イラッとしたときの処方箋「アンガーマネジメントのススメ」開催のお知らせ

2020年6月26日 男女共同参画センター

イラッとしたときの処方箋「アンガーマネジメントのススメ」を開催します!

    “子どもが部屋を散らかしっぱなしでイライラする!”

      “車の運転中、急な割り込みにイラッ…”

         “夫が料理とか掃除とか、何もしてくれない!”

「コロナうつ」、「コロナ疲れ」などの言葉が出るほど、新型コロナウイルス感染症の影響は続いています。

外出自粛により家庭で過ごす時間が増え、日常生活でイライラすること、増えていませんか?

怒り・イライラは、誰にでもある感情です。

怒りについて知り、自分の「怒り」のクセについて理解し、「怒り」をコントロールする方法について学び、家族や友人などの周りの人と、よりよい関係をつくりましょう。


\こんな人にオススメ!/

✓ イライラすることが多くて、どうしたらいいのか分からない

✓ 必要以上に怒ってしまう

✓ 子どもに感情的になって後悔してしまう

✓ パートナーに対して言いたいことが言えない

✓ 上手に怒れない

と き

令和2年7月31日(金曜日) 13時30分~15時30分

ところ

市民プラザ (丹波ゆめタウン2階)

講 師

梶原 由美さん (日本アンガーマネジメント協会ファシリテーター、精神保健福祉士、産業カウンセラー)

対 象

テーマに興味や関心のある市内在住・在勤・在学の方 (夫婦・カップルでの参加も可)

受講料

無料

定 員

15名 (先着順) ※申込締切:7月29日(水曜日)

一時保育

あり 定員3名 (1歳半から/無料) ※7月22日(水曜日)までに要予約

★1歳半未満のお子様は、抱っこやベビーカーでの同席参加も可能です。

★詳細について、「一時保育のご利用について」をご確認ください。

こちら→「一時保育のご利用について」

その他

※会場は、参加者間の間隔を広くとり、換気を行うなど、新型コロナウイルス感染防止対策を講じます。
当日は、マスクの着用、手の消毒、受付簿への記入(連絡先・体調の確認)をお願いします。

※新型コロナウイルス感染症の影響によっては中止・延期になる場合もあります。

チラシ

イラッとしたときの処方箋「アンガーマネジメントのススメ」チラシ

お申し込み・お問い合わせ先

【丹波市男女共同参画センター】 ※月曜日は休館日です。

メール、または電話で、 1 氏名  2 住所  3 電話番号 4 託児の有無  を、お伝えください。

電話:82-8684    メール:danjyo-center@city.tamba.lg.jp

また、下記URLからは「受付フォーム」により申し込むことが可能です。