新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、本事業は中止いたします。
中止する事業の詳細情報は、以下のとおりです。
【中止】イラッとしたときの処方箋「アンガーマネジメントのススメ」
“子どもが部屋を散らかしっぱなしでイライラする！”
“車の運転中、急な割り込みにイラッ…”
“夫が料理とか掃除とか、何もしてくれない！”
家庭や職場など、日常生活でイライラすること、多いですよね。 そのような感情に悩んだことはありませんか？
怒り・イライラは、誰にでもある感情です。
怒りについて知り、自分の「怒り」のクセについて理解し、「怒り」をコントロールする方法について学び、家族や友人などの周りの人と、よりよい関係をつくりましょう。
＼こんな人にオススメ！／
✓ イライラすることが多くて、どうしたらいいのか分からない
✓ 必要以上に怒ってしまう
✓ 子どもに感情的になって後悔してしまう
✓ パートナーに対して言いたいことが言えない
✓ 上手に怒れない
と き
令和2年3月20日（金曜日・祝日） 14時30分～16時30分
ところ
市民プラザ （丹波ゆめタウン2階）
講 師
梶原 由美さん （日本アンガーマネジメント協会ファシリテーター、精神保健福祉士、産業カウンセラー）
受講料
無料
定 員
15名 （先着順） ※申込締切：3月17日（火曜日）
託 児
あり 定員5名 （1歳半から／無料） ※3月12日（木曜日）までに要予約
★1歳半未満のお子様は、抱っこやベビーカーでの同席参加も可能です。
お申し込み・お問い合わせ先
【丹波市男女共同参画センター】 ※毎週月曜日、年末年始（12月29日～1月3日）は休館日です。
・イラッとしたときの処方箋「アンガーマネジメントのススメ」チラシ
メール、または電話で、 1 氏名 2 住所 3 電話番号 4 託児の有無 を、お伝えください。
電話：82-8684 メール：danjyo-center@city.tamba.lg.jp
また、下記フォームからも申し込むことが可能です。